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El ciclismo de montaña es una manera estupenda de tomar aire limpio , hacer ejercicio y divertirse al tiempo. Para garantizar que su paseo se desarrolle sin inconvenientes , es esencial estar dispuesto para cualquier riesgo potencial. Lo primero y más importante es saber tu cuerpo y tus límites. El ciclismo de montaña puede ser un entrenamiento profundo , con lo que debes estar en buena forma física y ser con la capacidad de soportar múltiples horas sobre la bicicleta. Siempre y en todo momento puedes comenzar por un camino relativamente fácil y también ir subiendo a otros mucho más rigurosos. Antes de salir a un camino , es posible que quieras dar varias vueltas de práctica cerca de un estacionamiento vacío o una región con poco tráfico para sentirte cómodo en el nuevo terreno. Asimismo es esencial que lleves la ropa adecuada. La ropa suelta te ralentizará mientras que conduces; en su sitio , opta por ropa ajustada que no se enganche en las ruedas o en los pedales mientras que conduces. Cerciórate asimismo de que tu zapato es suficientemente robusto para sostenerte, pues va a haber instantes en los que deberás poner todo tu peso en un pie. Si es viable , escoge un zapato específico para el ciclismo, en tanto que te proporcionará tracción y acompañamiento en el momento en que atravieses terrenos irregulares. Y recuerda las marchas: ¡por algo están ahí!
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