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El ciclismo de montaña es una forma estupenda de tomar aire fresco , hacer ejercicio y entretenerse al tiempo. Para asegurar que su paseo se desarrolle sin problemas , es esencial estar dispuesto para cualquier peligro potencial. Lo primero y más importante es entender tu cuerpo y tus límites. El ciclismo de montaña puede ser un entrenamiento profundo , por lo que debes estar en buena forma física y ser con la capacidad de aguantar múltiples horas sobre la bicicleta. Siempre y en todo momento puedes empezar por un sendero parcialmente fácil e ir subiendo a otros más exigentes. Antes de salir a un sendero , posiblemente desees dar unas cuantas vueltas de práctica en torno a un estacionamiento vacío o una zona con poco tráfico para sentirte cómodo en el nuevo lote. También es esencial que lleves la ropa correcta. La ropa suelta te ralentizará mientras que conduces; en su lugar , opta por ropa ajustada que no se enganche en las ruedas o en los pedales mientras que conduces. Asegúrate también de que tu zapato es lo suficientemente robusto como para sostenerte, por el hecho de que va a haber momentos en los que deberás poner todo tu peso en un pie. Si es posible , elige un calzado concreto para el ciclismo, ya que te dará tracción y apoyo en el momento en que atravieses terrenos irregulares. Y recuerda las marchas: ¡por algo están ahí!
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