Los beneficios de andar en bicicleta y por qué las bicicletas de montaña son superiores en todo

Incluso si no planea escalar ninguna montaña, una bicicleta de montaña sigue siendo una gran inversión. Las bicicletas de montaña son duras. Tienen un sistema de suspensión que hace que la conducción sea cómoda, y es menos probable que los neumáticos gruesos y anchos resbalen que los neumáticos más delgados de una bicicleta de crucero, especialmente en carreteras mojadas. Las bicicletas de montaña tienen cuadros de aleación que son resistentes y ligeros. Definitivamente no son solo para escalar montañas. Tres grandes razones para comprar una bicicleta de montaña son el gran ejercicio que hace, el combustible que ahorra al viajar en bicicleta en lugar de en automóvil y la falta de impacto ambiental que produce una bicicleta en comparación con un automóvil.

Beneficios de andar en bicicleta

Andar en bicicleta es un gran ejercicio. No solo fortaleces las piernas, sino que también desarrollas una mejor salud cardiovascular. Una bicicleta de montaña con varias velocidades te permitirá adaptarte a tu forma física particular. Andar en bicicleta también es más amable con las articulaciones que los ejercicios de mayor impacto como los aeróbicos o correr. Coloque el asiento de su bicicleta de montaña lo suficientemente alto para que sus piernas se extiendan casi por completo con cada ciclo de pedaleo. Y, por supuesto, andar en bicicleta pone en forma los músculos de las piernas. Puede comenzar en terreno llano, luego agregar velocidad y terreno variado a medida que sus piernas se vuelven más fuertes. Es una buena idea estirar tanto antes como después de andar en bicicleta de montaña.

Muchas personas tienen la costumbre de llevar su automóvil incluso en los mandados más cortos. Es posible que haya mandados que estén demasiado lejos para completarlos a pie, pero que se encuentren a una distancia que se puede recorrer en bicicleta. Hay muchos tipos de cestas y soportes de nailon que se sujetan fácilmente a la parte delantera o trasera de su bicicleta de montaña y que pueden contener fácilmente algunas compras. Debido a que las áreas urbanas suelen ser bastante planas, moverse en bicicleta puede ser más rápido que hacerlo en automóvil. Tienes que tener cuidado con el tráfico, por lo que es vital comprar un casco que te quede bien y que sea fácil de poner y quitar.

En una época en la que la energía es cara y la gente quiere reducir el uso de los recursos naturales, andar en bicicleta tiene aún más sentido. Puede quemar mucho combustible solo con viajes cortos por la ciudad. Todo ese dióxido de carbono emitido por los automóviles realmente suma, y ​​muchos expertos científicos creen que el dióxido de carbono emitido por los automóviles es uno de los principales contribuyentes al cambio climático global. Cuando monta su bicicleta de montaña en lugar de conducir su automóvil, no contribuye al daño ambiental. Andar en bicicleta es una de las formas de transporte neutras en carbono más eficientes.

Montaña vs Carretera

Si está pensando en comprar una bicicleta, ya sea para hacer ejercicio, para ahorrar en costos de energía o para reducir su impacto ambiental, debería considerar comprar una bicicleta de montaña. Las bicicletas de montaña están hechas para ser resistentes y tienen llantas más anchas que se agarran mejor a la carretera y es menos probable que resbalen en superficies mojadas. Con la bicicleta de montaña del tamaño adecuado, un casco y tal vez una cesta o una bolsa de transporte de nailon unida al manillar o al cuadro, no solo se pondrá en forma, sino que también ahorrará recursos y tendrá más dinero en el bolsillo. de comprar menos gasolina para su auto.

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