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El ciclismo de montaña es una forma magnífica de tomar aire limpio , hacer ejercicio y divertirse al mismo tiempo. Para asegurar que su paseo se desarrolle sin problemas , es importante estar preparado para cualquier riesgo potencial. Lo primero y más importante es conocer tu cuerpo y tus límites. El ciclismo de montaña puede ser un entrenamiento profundo , por lo que tienes que estar en buena forma física y ser con la capacidad de soportar varias horas sobre la bicicleta. Siempre puedes empezar por un camino parcialmente fácil e ir subiendo a otros más rigurosos. Antes de salir a un camino , es posible que quieras ofrecer varias vueltas de práctica en torno a un aparcamiento vacío o una región con poco tráfico para sentirte cómodo en el nuevo terreno. También es esencial que lleves la ropa adecuada. La ropa suelta te ralentizará mientras que conduces; en su lugar , opta por ropa ajustada que no se enganche en las ruedas o en los pedales mientras que conduces. Asegúrate también de que tu calzado es suficientemente robusto para sostenerte, pues va a haber instantes en los que deberás poner todo tu peso en un pie. Si es viable , elige un zapato concreto para el ciclismo, en tanto que te dará tracción y acompañamiento en el momento en que atravieses terrenos irregulares. Y recuerda las marchas: ¡por algo están ahí!
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