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Lo que debe saber , lo que debe llevar y de qué forma prepararse para un día de ciclismo de montaña lleno de diversión.
El ciclismo de montaña es una forma estupenda de salir al exterior y gozar de la belleza de la naturaleza. Sin embargo , tanto si está planeando un viaje de fin de semana como una simple excursión de tarde, es esencial estar preparado antes de salir en bicicleta. Aquí tienes algunos consejos para planificar una aceptable excursión en bicicleta de montaña:
Conoce tu entorno
Si vas a hacer un viaje largo, o quieres probar algo nuevo, lo destacado es planear con antelación e investigar primero. Averigüe si hay zonas que no son seguras para el ciclismo (zonas con desprendimientos de rocas o pendientes pronunciadas, por ejemplo ) y asegúrese de que el sitio por el que piensa circular está abierto al público. También deberías revisar la previsión meteorológica y el estado de los senderos anticipadamente para poder planear en consecuencia.
Tenga el aparato adecuado
Tratándose de ciclismo de montaña, la seguridad y la comodidad deben ser tus primordiales prioridades. Asegúrese de tener todo el aparato de protección preciso -un casco es obligatorio – y un calzado que le sostenga los pies protegidos y le permita moverse con facilidad sobre la bicicleta. También es recomendable que lleves guantes, rodilleras y coderas en función del género de lote que practiques.
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