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El ciclismo de montaña es una forma estupenda de tomar aire limpio , llevar a cabo ejercicio y divertirse al tiempo. Para garantizar que su recorrido se desarrolle sin problemas , es esencial estar dispuesto para cualquier peligro potencial. Lo primero y más esencial es comprender tu cuerpo y tus límites. El ciclismo de montaña puede ser un entrenamiento profundo , con lo que tienes que estar en buena forma física y ser con la capacidad de aguantar varias horas sobre la bicicleta. Siempre puedes empezar por un camino parcialmente simple y también ir subiendo a otros mucho más rigurosos. Antes de salir a un sendero , es posible que desees ofrecer unas cuantas vueltas de práctica cerca de un estacionamiento vacío o una región con poco tráfico para sentirte cómodo en el nuevo terreno. Asimismo es fundamental que lleves la ropa adecuada. La ropa suelta te ralentizará mientras que conduces; en su lugar , opta por ropa ajustada que no se enganche en las ruedas o en los pedales mientras conduces. Asegúrate también de que tu zapato es suficientemente robusto para sostenerte, pues va a haber momentos en los que deberás poner todo tu peso en un pie. Si es viable , elige un zapato concreto para el ciclismo, ya que te proporcionará tracción y apoyo en el momento en que atravieses terrenos irregulares. Y recuerda las marchas: ¡por algo están ahí!
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