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Lo que debe saber , lo que debe llevar y de qué manera prepararse para un día de ciclismo de montaña lleno de diversión.
El ciclismo de montaña es una manera estupenda de salir al exterior y disfrutar de la belleza de la naturaleza. Sin embargo , tanto si está planificando un viaje de fin de semana como una fácil excursión de tarde, es esencial estar preparado antes de salir en bicicleta. Aquí tienes ciertos avisos para planificar una aceptable excursión en bicicleta de montaña:
Conoce tu entorno
Si vas a hacer un viaje largo, o quieres probar algo nuevo, lo mejor es planificar con antelación e investigar primero. Descubra si hay zonas que no son seguras para el ciclismo (zonas con desprendimientos de rocas o atentos pronunciadas, por ejemplo ) y asegúrese de que el lugar por el que piensa circular está abierto al público. Asimismo deberías revisar la previsión meteorológica y el estado de los senderos con cierta antelación para poder planificar en consecuencia.
Tenga el equipo conveniente
Cuando se trata de ciclismo de montaña, la seguridad y la tranquilidad han de ser tus principales prioridades. Asegúrese de tener todo el aparato de protección necesario -un casco es obligación – y un calzado que le sostenga los pies protegidos y le permita desplazarse con sencillez sobre la bicicleta. Asimismo es conveniente que lleves guantes, rodilleras y coderas dependiendo del tipo de terreno que practiques.
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